疲れた心と身体を癒すなら自宅で改善・ストレス解消

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あなたの冷え症には理由があります！…疲労回復する秘訣 今日のテーマは冷え ります！…疲労回復する秘訣 触ってごらん お腹・足… 冷えているから 冷えは 血行不良なんです 血液の循環が悪い 免疫力が一気に下がる 免疫力が下がると 疲労は回復しませんし もっと怖い事が待っている 疲労を回復するのと 病気の治療をするのでは どっちが簡単だと思う？ そこを考えてほしいんです 身体を温める事はそんなに むずかしい事ではないんです。 身体をあたためる 芯から温めないと 身体は温まりません 簡単な事です 寝る前に 下半身入浴をしてください からすの行水では 温まりません。 ぬるま湯でゆっくりと 身体が温まると 心も楽になる いろいろと 悩む事があるから 考える事があるから そんなに疲れるんですよ 違いますか？ 身体が温まると 心も楽になる 身体を温めて下さい 下半身入浴をしてください 温泉は古来からある 治療法です 湯治 自宅で湯治 できます 身体が温まる温泉入浴剤といえば… これでしょう 疲れを解消するなら 冷え症を解消するなら 14日間〜 使って見て下さい 14日？ 湯治は最低14日間 身体が温まる温泉入浴剤

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疲労回復するなら自然治癒力を高める…今日からでも出来る方法 疲労回復するなら自然治癒力を高める…今日からでも出来る方法 触ってごらん お腹・足… 冷えているから 冷えは 血行不良なんです 血液の循環が悪い 免疫力が一気に下がる 免疫力が下がると 疲労は回復しませんし もっと怖い事が待っている 疲労を回復するのと 病気の治療をするのでは どっちが簡単だと思う？ そこを考えてほしいんです 身体を温める事はそんなに むずかしい事ではないんです。 身体をあたためる 芯から温めないと 身体は温まりません 簡単な事です 寝る前に 下半身入浴をしてください からすの行水では 温まりません。 ぬるま湯でゆっくりと 身体が温まると 心も楽になる いろいろと 悩む事があるから 考える事があるから そんなに疲れるんですよ 違いますか？ 身体が温まると 心も楽になる 身体を温めて下さい 下半身入浴をしてください 温泉は古来からある 治療法です 湯治 自宅で湯治 できます 身体が温まる温泉入浴剤といえば… これでしょう 疲れを解消するなら 冷え症を解消するなら 14日間〜 使って見て下さい 14日？ 湯治は最低14日間 身体が温まる温泉入浴剤

ツボ ストレッチで楽になる疲労回復



たったの10分でも
疲れて辛い時には
本当に楽になります。

ツボ ストレッチ
で楽になる疲労回復
疲労回復は自分でする事なんです。
そこの疲れているあなた
何かしていますか？
ツボ ストレッチ
で楽になる疲労回復
放置は
疲れは溜まります
溜まれば
免疫力が低下します
体力が低下します

まっているのは？

考えてほしい
ツボ ストレッチ
で楽になる疲労回復
疲れが取れる
マッサージはだいたい
だいたい10分1000円ぐらい？

0分で楽になるマッサージ
クリック↓
でも自分で出来るとしたらあなたはしますか？

こり・痛み症状を緩和するツボ押しマッサージ たったの10分でも 疲れて辛い時には 本当に楽になります。 こり・痛み症状を緩和するツボ押しマッサージ 疲労回復は自分でする事なんです。 そこの疲れているあなた 何かしていますか？ こり・痛み症状を緩和するツボ押しマッサージ 放置は 疲れは溜まります 溜まれば 免疫力が低下します 体力が低下します まっているのは？ 考えてほしい こり・痛み症状を緩和するツボ押しマッサージ 疲れが取れる マッサージはだいたい だいたい10分1000円ぐらい？ 0分で楽になるマッサージ クリック↓ でも自分で出来るとしたらあなたはしますか？

リンパの流れを促し不調を解消するなら たったの10分でも 疲れて辛い時には 本当に楽になります。 リンパの流れを促し 不調を解消するなら 疲労回復は自分でする事なんです。 そこの疲れているあなた 何かしていますか？ リンパの流れを促し 不調を解消するなら 放置は 疲れは溜まります 溜まれば 免疫力が低下します 体力が低下します まっているのは？ 考えてほしい リンパの流れを促し 不調を解消するなら 疲れが取れる マッサージはだいたい だいたい10分1000円ぐらい？ 0分で楽になるマッサージ クリック↓ でも自分で出来るとしたらあなたはしますか？

不調症状を改善するリンパマッサージ


たったの10分でも
疲れて辛い時には
本当に楽になります。

不調症状を改善する
リンパマッサージ
疲労回復は自分でする事なんです。
そこの疲れているあなた
何かしていますか？
不調症状を改善する
リンパマッサージ
放置は
疲れは溜まります
溜まれば
免疫力が低下します
体力が低下します

まっているのは？

考えてほしい
不調症状を改善する
リンパマッサージ
疲れが取れる
マッサージはだいたい
だいたい10分1000円ぐらい？

0分で楽になるマッサージ
クリック↓
でも自分で出来るとしたらあなたはしますか？

疲労回復10分で楽になるマッサージ



今日のテーマは
10分で楽になるマッサージ

その前に…
疲労回復

マッサージ屋さんに行った事がありますか？

たったの10分でも
疲れて辛い時には
本当に楽になります。

疲労回復は自分でする事なんです。
そこの疲れているあなた
何かしていますか？
疲労回復
10分で楽になるマッサージ

放置は
疲れは溜まります
溜まれば
免疫力が低下します
体力が低下します

まっているのは？

考えてほしい

疲れが取れる
マッサージはだいたい
だいたい10分1000円ぐらい？
疲労回復
10分で楽になるマッサージ
でも自分で出来るとしたらあなたはしますか？

前回・・・の続き

ちょっと
計算して下さい
症状が悪くなったら
医者代と交通費いくらかかるか
計算して下さい。

整形外科受診
痛みがある場合は
毎日理学療法に通う事になります。
中には、
１日がかりで受診…
通う事が出来なかったり，
症状が悪かったりすると，
入院になります。
整形の場合、
長期入院に
なる事が多い。

考えてみて、
あなた、仕事だいじうぶ？…

これが、
一番怖いんです。
あなたに、知ってほしい言葉…

病は貧に勝る

病気をすると、貧乏になる…
という話しですよ〜。

深刻に考えるなら、
実践して下さい。
今、すぐに〜姿勢を良くする事を…







次へ・・・
うそのように簡単に解消・・・
知りたい？？






/

前回・・・の続き

今回のテーマ
姿勢が悪い 猫背は疲れやすい！

解消する秘訣！

あなたが悩んでいる
疲労…
姿勢が悪い
猫背は疲れやすい！
これが原因です！

もしかして、
もっと深刻？
疲労ばかりでなく、痛みが出ている…
肩こり 頭痛 腰痛 手足の関節痛…
で，悩んでいる？

痛みが進んで
しびれが出てきたら、
整形外科へ受診です〜

疲労の原因…
痛みの原因…
姿勢が悪い
猫背になっていると、
肺と内臓を圧迫します。
呼吸が浅くなって、
脳と身体に酸素が行かない…
酸欠状態

内臓が圧迫すると、
消化吸収の働きが落ちます。
便秘になり
新陳代謝が落ちるので
体力が落ちる
もっと、進むと
脊髄と骨盤がズレます。
中心がズレると、全身の骨がズレます。
節々が病んできます。
神経が鈍く成ります。
ちょっとした所で、つまずいたり、
人や物にぶつかってしまったり…。
とにかく、怪我 事故が多くなりますから〜。

今あなたは、
疲れや、
身体の痛みがあるんですよね…？
これ以上ひどくなったらどうしますか？

今の症状が続いたら
必ず、改善しない限り悪くなります。
もっと、
悩む事になります。

次へ・・・
もっと、恐ろしい事…



/

前回・・・の続き

今回のテーマに行く前に…
このブログを読んでくれている
ということは・・・・？

毎日疲労で困っている…とか、
ストレス解消が出来なくて、
もう身体に支障が出て
悩んでいる…？
という方が読んでくれているん
だと思うんです？

でね、
そんなあなたに知ってほしいこと…

健康になるための秘訣！

疲労を解消する事や
身体が楽になる方法を
知っているかぎりお伝えします。

でもね、
実践するのはあなたですから〜
ただ
このブログを読んでいるだけでは、
あなたの身体は良くはなりません〜
辛いと思ったら、
良くなりたいと思ったら…
どんな小さい事でもいんです。
実践してくださいね。


今あなたが悩んでいる疲労やストレスは
病気の原因…
病気の始まりと思ってほしい…。

私ね、看てきたんです。
最期をね…もう嫌って程！

病気が良くならい人って
決まっているんです…
言い切ってもいい…！
私が見て来た人はそういう人だった。

それはね、
薬だけに頼って生活習慣を
改善しない…
実践しない…
ストレス解消を考えない人なんです。

そういう人は必ずマイナス思考です。
身体より
心が病んでいる…
生きる気力を失って行くんです。

そういう状態になってしまったら、
助けられません。

病は気から…なんです。

元気になるためには、

身体が楽になるためには、

薬だけに頼ってはだめです。
今の生活を改善してください。

そして、
身体にいいと思った事、
楽になると思った事は
必ず実践してください…
どんな小さい事でもいい

3週間続ければ、
身体は変わります。
効果が出るんです。

身体が楽になるんです。

それを
あなたに言いたい！

これからも、しつこく言います。
健康になるための
基本だから…
あなたに良くなってほしいから…

次回へ・・・
姿勢が悪い、猫背解消
楽になります。読んで！・・・





・

疲れている？ 癒やしてあげる〜 私のブログは疲労回復とストレス解消についてです。 今回のテーマは、 姿勢が悪い！猫背を解消すれば疲労は解消 疲労回復とストレス解消を考えるなら 今回のテーマを読んでほしい… 疲労ばかりではなく、 身体に 痛みが出ている場合、肩こり 頭痛 腰痛 手足の関節痛 しびれ…が生じていたら ぜひ読んで実践してほしい。

次・・・ 興味ある方辛いかた悩んでいる方読んで！・・・楽になります。

疲れた時には，和風野菜スープで元気になる
私のお気に入りスープレシピ
元気が出る食事は 安全な食材をバランスよく食べる事！ 『旬の食材』が毎週変わる、安心食材 おためしセット(送料無料)
和風野菜スープ 材料 キャベツ 1/4個 玉葱 1個 人参 1本 大根 1/4本 占地 1p/c じゃが芋 2個 　 1番だし 1L 塩 少々 淡口醤油 少々 濃口醤油 少々 胡椒 少々 【1番だし】　 昆布 15g 鰹節 80g 水 1.2L
参照！	作り方・印刷用

疲れた時には，具だくさんパンプキン・ポタージュで元気になる
私のお気に入りスープレシピ
元気が出る食事は 安全な食材をバランスよく食べる事！ 『旬の食材』が毎週変わる、安心食材 おためしセット(送料無料)
具だくさんパンプキン・ポタージュ 材料 かぼちゃ 正味200g 玉ねぎ 1/3コ じゃがいも 1/2コ オリーブオイル 大さじ1杯 (A) ┌ 水 250ml └ マギー 化学調味料無添加コンソメ 1本 牛乳 50ml キドニービーンズ水煮 30g イタリアンパセリ(みじん切り) 少々 白こしょう 少々
参照！	作り方・印刷用

冷え性・根本的に治す方法
冷えが原因でからだの調子がくずれると、内臓や関節などに気が停滞し、邪気となって病気や痛みを生むようになる。冷えからくるさまざまな症状を軽くし、さらに根本的に治す方法をわかりやすく解説。
特別な道具や時間を必要としない、誰にでもできる簡単な方法ばかり!


足から冷える・冷え性対策

疲れた時には，野菜のスープカレーで元気になる
私のお気に入りスープレシピ
元気が出る食事は 安全な食材をバランスよく食べる事！ 『旬の食材』が毎週変わる、安心食材 おためしセット(送料無料)
野菜のスープカレー 材料 キャベツ 50g トマト 100g 玉ねぎ 50g 鶏肉ささ身 2本 オリーブオイル 大さじ1杯 カレー粉 小さじ1&1/2杯 小麦粉 大さじ1杯 水 500cc マギー ブイヨン 2コ バター 大さじ1/2杯 パセリ(粗みじん切り) 少々
参照！	作り方・印刷用